On a testé pour vous !

Ce mercredi, Marine & Magali, membres du bureau ont testé pour vous (et pour elles!) le cours de Sophrologie, animé par Concetta. Curieux d'en savoir plus sur cette activité ? Alors lisez ce petit débrief !

La séance se déroule en trois phases l'automassage, la visualisation et l'échange. La plupart du temps assis et les yeux fermés, on se laisse totalement emmener par la voix de Concetta. Elle nous guide vers l'écoute de nos sensations corporelles et l'extériorisation de nos tensions pour la première phase et nous accompagne vers le lâcher-prise pour la phase de visualisation. On se surprend alors à vagabonder et s'échapper pour en restant dans un état de semi-conscience rattachés à la voix de Concetta. La sophrologie, c'est une véritable invitation au lâcher-prise, à l'écoute de soi et au bien-être !

On a aimé : l'accueil, la bonne humeur et la bienveillance de Concetta, la synergie du petit groupe, la parenthèse pour soi et la conviction des participantes des bienfaits à court et long terme.
Envie de tester par vous-même ? Cours d'essai gratuit (inscription préalable auprès du bureau par mail) !


Et parce que c'est elles qui en parlent le mieux, je terminerai en laissant à Béatrice, pratiquante depuis deux ans, le soin de nous parler de son lien avec la sophrologie :

"Concetta est une professeur très engagée dans ce qu'elle nous apporte, elle sait cibler ce qui convient à chaque personne pour avoir pris des cours personnels avec elle. J'ai souhaité faire de la sophrologie à un moment où je sentais que j 'avais besoin d 'un réalignement et ainsi qu'un moyen de me libérer d'un stress assez important. La sophrologie m'a permis de le faire en m'apportant des outils que nous pouvons utiliser à tous moments. Les séances nous apportent un bien être qui perdure, avec des exercices de respirations qui permettent d'évacuer le stress de la journée, de relaxations et de visualisations. D'autre part la sophrologie permet par ces exercices de faire prendre conscience de notre intériorité, de profiter du moment présent en étant vraiment ancré. Je peux affirmer que cela a transformé mon quotidien et que cette séance est devenue un moment primordial dans ma semaine.
De plus Concetta a su créer une synergie entre nous toutes, en nous proposant à chaque vacances un moment convivial autour d un petit apéro dînatoire.
Enfin, un dernier mot pour dire que nous avons la chance d'avoir une personne extraordinaire qui nous propose ses services sur Taluyers alors il ne faut pas hésiter à venir vous inscrire à la sophrologie cela pourrait bien changer votre façon de voir la vie."