LE YOGA & LE QI-GONG 

HATHA YOGA

Souvent pratiqué à un rythme calme et accessible, le Hatha Yoga convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Les séances mettent l’accent sur l’alignement du corps, la conscience du souffle et la détente mentale.

Public cible : Tous
Horaires : Lundi de 19H15 à 20H30
Lieu : Salle de la mairie, Taluyers
Animatrice : Laura TOLOSSI
Tarif 2026/2027 : 180,00 € à l'année

Les mots de Laura : 
Pratiquante de Hatha Yoga depuis 15 ans et infirmière de formation, je partage le yoga avec un enthousiasme communicatif. Formée par l’ENPY et l’école CFEY, je propose un accompagnement qui s'appuie sur une compréhension moderne du corps.
Mes séances utilisent des postures adaptées avec des ostéopathes pour respecter le rythme de chacun. Très attentive au groupe, j'ajuste ma pratique pour que chaque élève se sente à l'aise, quelque soit sa situation.
Inspirée par les pratiques à l'Ashram d'Amma en Inde, mon approche va du corps vers le subtil, avec une priorité absolue : la cohésion et le rire. Pour moi, une séance est avant tout un moment de joie partagée !

VINYASA TO YIN

 La complémentarité de 2 pratiques en 1 séance : 
Le Vinyasa yoga développe la concentration, la pleine présence et la force, par des postures statiques ou enchaînées de manière fluide au rythme du souffle (exemple : salutations au soleil ou à la lune). Le Yin yoga est une pratique profonde et puissante où la passivité est cultivée dans des postures d’étirements profonds, soutenus par des supports et développant souplesse et lâcher-prise du corps et de l’esprit.

Public cible : Tous
Horaires : Quatre créneaux
Mardi  18H30 / 19H45 ou  20H / 21H15 
Jeudi   10H30 / 11H45 ou  20H / 21H15
Lieu : Salle de la mairie, Taluyers
Animatrice : Maïté POPINET
Tarif 2026/2027 : 190,00 € à l'année

L'approche de Maïté :  
Holistique, considérant l'être dans sa globalité. Avec douceur et profondeur, Maïté crée de véritables bulles de déconnexion et de reconnexion à soi adaptées aux besoins du groupe et à la saisonnalité.
Le yoga est pour moi un art de vivre qui nous maintient dans un état d'union, d'harmonie et nous élève". 

Plus d'infos sur  Maïté : www.maitepopinet.com

SOMATIQUE FASCIA

Le yoga somatique est une forme de yoga centrée sur l'écoute profonde et la conscience de soi. Contrairement au yoga traditionnel, qui met souvent l'accent sur la force, la flexibilité et la performance des postures, le yoga somatique se concentre sur la sensation et l'expérience intérieure.

Horaires : Deux créneaux
Mercredi 12H15 / 13H30 ou  18H30 / 19H45
Lieu : Salle des Barbelous, Taluyers
Animatrice : Karine FONTBONNE
Tarif 2026/2027 : 190,00 € à l'année

VINI YOGA

Le maître mot du Viniyoga est la personnalisation. Vous, yogis, êtes mis au coeur de la pratique qui doit elle même s’adapter à vous, votre humeur, vos besoins, vos attentes, vos capacités, vos limites, votre mode de vie, votre énergie, le moment de votre journée … : la discipline se centre sur vous.

Horaires : vendredi de 14H30 à 15H45
Lieu : Salle de la mairie, Taluyers
Animateur : Alexis MOUGIN
Tarif 2026/2027 : 180,00 € à l'année

LE QI-GONG

Art énergétique, le Qi-Gong permet au Qi (énergie) de circuler plus librement dans le corps en associant mouvements harmonieux, travail sur la respiration, postures, massages, pratiques sonores et méditation.
Trouver stabilité et fluidité, assouplir et renforcer le corps, relâcher les tensions... C'est tout ce que le Qi-Gong vous promet, et avec le sourire !

Public visé : Tous
Horaires : jeudi de 18H30 à 19H45, 2 x / mois
Lieu : Salle de la mairie, Taluyers
Animatrice : Céline LAFFAY

Calendrier des cours 2025/2026 :
18 & 25 septembre - 9 & 16 octobre - 6 et 20 novembre - 4 & 18 décembre - 8 & 22 janvier - 5 & 26 février - 12 & 26 mars - 2 & 23 avril - 7 & 21 mai - 4 & 18 Juin

INFOS PRATIQUES

Tarifs annuel ne comprenant ni licence ni assurance